നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധിയാക്കുക: വ്യായാമത്തിന്റെ ശക്തി ആംബാൻഡ് നിരീക്ഷിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത അളക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു ആംബാൻഡ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്വയം തള്ളിക്കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അമിത ആയാസം തടയുന്നതിന് തീവ്രത പിന്നോട്ട് ഡയൽ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യ പരമാവധിയാക്കാം. കൂടാതെ, വ്യായാമ മോണിറ്റർ ആംബാൻഡുകളും കലോറി ചെലവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഘടന നിലനിർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഈ സവിശേഷത പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ എരിയുന്ന കലോറികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ മുറകളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കലോറി കുറവോ മിച്ചമോ ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. വ്യായാമ മോണിറ്ററുകൾ ആംബാൻഡുകൾ നൽകുന്ന ദൂരവും എടുത്ത അളവുകളും വ്യക്തികൾക്ക് മികച്ചതാണ്. ഓട്ടത്തിലോ നടത്തത്തിലോ കാൽനടയാത്രയിലോ ഏർപ്പെടുന്നവർ.നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഈ അളവുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ചുവടുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ദൂരത്തെ മറികടക്കാനോ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെങ്കിൽ, കൃത്യമായ ഡാറ്റ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നത് ഗണ്യമായ പ്രചോദനമായിരിക്കും.