പിപിജി ആർംബാൻഡേ ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററുകളുടെ ഗുണദോഷങ്ങൾ

ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെൻസറുകളിലും നിരവധി പോരായ്മകളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും കൃത്യതയുടെ കാര്യത്തിൽ. ശൈലി ധരിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ (ഇറുകിയ ഫിറ്റ്, റിസ്റ്റന്റിന് മുകളിൽ), കൃത്യത ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ, മുടി, മോളുകളും പുള്ളികളും എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വേരിയബിളുകൾ കാരണം, ഒരേ വാച്ച് മോഡലിനോ ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറിലോ ധരിക്കുന്ന രണ്ടുപേർ വ്യത്യസ്ത കൃത്യത ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതുപോലെ, സൈക്ലിംഗ് / ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിലും ടെസ്റ്റുകളിലും പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല, അവരുടെ കൃത്യത +/- 1% മുതൽ +/- പിശക് നിരക്ക് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു. 2019 ൽ സ്പോർട്സ് സയൻസ് 13.5 ശതമാനം കാണിച്ചു.

ഈ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഉറവിടം പ്രധാനമായും ഹാർട്ട് റേറ്റ് എങ്ങനെ വായിക്കുന്നു എന്നതിലുമാണ്. ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അതിന്റെ കൃത്യത നിലനിർത്തുന്നതിന് സെൻസർ ചർമ്മത്തിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്തിരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ കുലുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ - സൈക്കിൾ സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ - വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സെൻസർ കർശനമാക്കിയാലും, അവ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് നീങ്ങുന്നു, അത് വീണ്ടും അവരുടെ ജോലി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ടെസ്റ്റിന്റെ കാലാവധിക്കായി ഓടിക്കൊണ്ടിരുന്ന റൺബറുകൾക്കായി ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെൻസറിന്റെ വേരിയന്റും ടെസ്റ്റ് മിണ്ടാതിരിക്കാൻ ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെൻസറിന്റെ വേരിയന്റും പരീക്ഷിച്ച 2018 ലെ പഠനമാണ് ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് സെൻസറിന്റെ കൃത്യത കുറയുന്നു.

വിവിധ സെൻസറുകളും അൽഗോരിഠവും പിന്നീട് ഉപയോഗിച്ചു. ചിലർ മൂന്ന് എൽഇഡികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചിലത് രണ്ടെണ്ണം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചിലത് പച്ച മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, ചിലത് ഇപ്പോഴും മൂന്ന് വർണ്ണ എൽഇഡി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ചിലർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചിലത് എന്നാണ്. എന്താണ് പറയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.