നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെയും ശരീരത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠാകുലനാണോ?
ഒരിക്കലും ശരീരഭാരം അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആദ്യത്തേതും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിന്റെ ആജീവനാന്ത ജീവിതം, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നീണ്ടതും നിരന്തരവുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഭാരം ചാഞ്ചലന്റ് പ്രക്രിയ വേദനാജനകവും സന്തോഷകരവുമാണ്.
നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സ്കെയിലിലെ നമ്പറല്ല എന്നത് വസ്തുതയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, കൂടുതൽ മാനസികാവസ്ഥ.
ശാസ്ത്ര ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്, അതേ ഭാരം, കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് പേശിയുടെ മൂന്നിരട്ടിയാണ്, ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി സാധാരണമാണോയെന്ന് അളക്കാൻ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അനുപാതം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അനുപാതം ഉള്ള സമാന ഭാരം, ഉയരമുള്ള രണ്ട് ആളുകൾ, തടിച്ചതായി തോന്നുന്നു. സ്കെയിലിലെ കണക്കുകളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അവരുടെ താരതമ്യ മാനദണ്ഡങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ജയിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, "നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന യുദ്ധത്തിന്" നന്നായി പോരാടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബോഡി കൊഴുപ്പ് സ്കെയിൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു നല്ല ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സ്കെയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വിപണിയിലെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സ്കെയിലുകളുടെ ഗുണനിലവാരം അസമമാണ്, വ്യത്യസ്ത സ്കെയിലുകൾ വ്യത്യസ്ത ഡാറ്റ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
ബുദ്ധിമാനായ ഡിജിറ്റൽ ബോഡി കൊഴുപ്പ് സ്കെയിൽ, ഇത് ഉയർന്ന കൃത്യതയില്ലാത്ത ആദ്യത്തെ അളക്കുന്ന ചിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീര ഡാറ്റ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഡാറ്റ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും (ബിഎംഐ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക്, ബോഡി സ്കോർ, വിസ്കോർ, അസ്ഥി, ശരീരഭാരം, കൊഴുപ്പ് ശതമാനം), നിങ്ങളുടെ ബോഡി ഡാറ്റ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഡാറ്റയെ കാണുന്നതിന് ബ്ലൂടൂത്ത് ഉപയോഗിച്ച് അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ശരീരത്തെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ തൂക്കമുള്ള ഡാറ്റ അപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ ക്ലൗഡിലേക്ക് യാന്ത്രികമായി അപ്ലോഡുചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തന പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ അറിഞ്ഞ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐക്ക് അനുസരിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും ഡയറ്റ് ക്രമീകരണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ കാര്യക്ഷമതയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷ്യം പാലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ലേബൽ തകർക്കുന്നു, നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശൈലി ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും ഉള്ളിടത്തോളം കാലം പൊതുജനങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യാത്മകതയെ ഇല്ലാതെ സ്വയം പ്രസാദിപ്പിക്കാനാണ് നഷ്ടം.
പോസ്റ്റ് സമയം: FEB-13-2023
