സോക്കർ ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ വെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സോക്കർ പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

എന്നാൽ ഫുട്ബോൾ പരിശീലനത്തിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ശരീരം എത്രത്തോളം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നുവെന്നും സ്പ്രിന്റുകൾ, പാസിംഗ് ഡ്രില്ലുകൾ, മറ്റ് ഫുട്ബോൾ നിർദ്ദിഷ്ട നീക്കങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ അത് എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അളവുകോലാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലയിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ കാര്യക്ഷമത പരമാവധിയാക്കാനും, അമിതമായ അധ്വാനമോ പരിക്കോ തടയാനും കഴിയും. ഫുട്ബോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററിംഗ് വെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലോ സ്മാർട്ട് വാച്ചിലോ ഉള്ള ഒരു അനുയോജ്യമായ ആപ്പിലേക്ക് വയർലെസ് ആയി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പരിശീലന സെഷനുകളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ തൽക്ഷണം കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള തത്സമയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒപ്റ്റിമൽ തീവ്രത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ഇത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫുട്ബോൾ പരിശീലന അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അധിക സവിശേഷതകളും ഈ നൂതന വെസ്റ്റിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, സഞ്ചരിച്ച ദൂരം, കത്തിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ അളക്കുന്നു, ഓരോ പരിശീലന സെഷനിലും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനം നൽകുന്നു.