ഇസിജി മോണിറ്ററിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ വെളിപ്പെടുത്തി: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ എങ്ങനെയാണ് പിടിച്ചെടുക്കുന്നത്?

ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, സ്മാർട്ട് വെയറബിൾ ഉപകരണങ്ങൾ ക്രമേണ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭാഗമായി മാറുകയാണ്. അവയിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ബെൽറ്റ്, ഒരു സ്മാർട്ട് ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുകതത്സമയം, ഭൂരിഭാഗം കായിക പ്രേമികളും ആരോഗ്യ അന്വേഷകരും വ്യാപകമായി ആശങ്കാകുലരാണ്.

1.ഹൃദയമിടിപ്പ് ബെൽറ്റിന്റെ ഇസിജി നിരീക്ഷണ തത്വം

ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡിന്റെ കാതൽ അതിന്റെ ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ECG) അക്വിസിഷൻ സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്. ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡ് ധരിക്കുന്നയാൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡ് ധരിക്കുമ്പോൾ, ബാൻഡിലെ സെൻസറുകൾ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി യോജിക്കുകയും ഹൃദയം ഓരോ തവണ സ്പന്ദിക്കുമ്പോഴും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദുർബലമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സിഗ്നലുകൾ ആംപ്ലിഫൈ ചെയ്യുകയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഡിജിറ്റൽ സിഗ്നലുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ECG സിഗ്നൽ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തെ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡ് അളക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റയ്ക്ക് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൃത്യതയും വിശ്വാസ്യതയും ഉണ്ട്. പരമ്പരാഗത ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണ രീതിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ECG സിഗ്നലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഈ നിരീക്ഷണ രീതിക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പിടിച്ചെടുക്കാനും ധരിക്കുന്നയാൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ നൽകാനും കഴിയും.

2. വ്യായാമ വേളയിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡിന് ധരിക്കുന്നയാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ തത്സമയം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അമിതമായ വ്യായാമമോ അപര്യാപ്തമായ വ്യായാമമോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വ്യായാമ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ ധരിക്കുന്നയാളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്മാർട്ട് ഉപകരണം കൃത്യസമയത്ത് ഒരു അലാറം പുറപ്പെടുവിക്കും. കായിക സുരക്ഷ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത്തരത്തിലുള്ള തത്സമയ നിരീക്ഷണ പ്രവർത്തനം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

3. ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡ് നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റയിലൂടെ, ധരിക്കുന്നയാൾക്ക് അവരുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, എയറോബിക് വ്യായാമ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ശരിയായ ശ്രേണിയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് പരമാവധിയാക്കും; ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പേശികളുടെ സഹിഷ്ണുതയും സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വ്യായാമത്തിനായി ഹൃദയമിടിപ്പ് ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യായാമ ലക്ഷ്യം മികച്ച രീതിയിൽ നേടാനും വ്യായാമ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ധരിക്കുന്നയാളെ സഹായിക്കും.

4. ഹൃദയമിടിപ്പ്, വ്യായാമ സമയം, കത്തിച്ച കലോറികൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ ധരിക്കുന്നയാളുടെ വ്യായാമ ഡാറ്റ വിശദമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ധരിക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ ചലന നിലയും പുരോഗതിയുടെ പാതയും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി മികച്ച വ്യായാമ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് വ്യായാമ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, ധരിക്കുന്നയാളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഈ ഡാറ്റ ഒരു പ്രധാന റഫറൻസ് അടിസ്ഥാനമായും ഉപയോഗിക്കാം.

വ്യായാമത്തിനായി ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാൻഡ് ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ധരിക്കുന്നയാളുടെ വ്യായാമ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ ആരോഗ്യ അവബോധം വളർത്തുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയമിടിപ്പ് ബെൽറ്റിലൂടെ അവരുടെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ധരിക്കുന്നവർ ശീലിക്കുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നയിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക