ക്രമീകരിക്കാവുന്ന കാഠിന്യവും മർദ്ദവും ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഫോം ഷാഫ്റ്റ് വ്യത്യസ്ത ഉപയോക്താക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ അത്‌ലറ്റുകൾ വരെ ശരിയായ ഉപയോഗ രീതി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഫോം ഷാഫ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും നിർവഹിക്കേണ്ട പ്രവർത്തനത്തിനായി ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ക്ഷീണവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
