ക്രമീകരിക്കാവുന്ന കാഠിന്യം, മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഫോം ഷാഫ്റ്റ് വ്യത്യസ്ത ഉപയോക്താക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ശരിയായ ഉപയോഗ രീതി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഫോം ഷാഫ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർവഹിച്ചു. വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഉപയോഗം പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ക്ഷീണവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും
